제이 (4) 썸네일형 리스트형 자기통제력을 향상 시키는 방법(도파민 디톡스) “도파민 디톡스를 하면 세상을 바꿀 영감을 얻을 수 있고 인생의 참된 기쁨을 찾을 수 있습니다.” 최근 소셜미디어와 유튜브 등을 통해 ‘도파민 디톡스(Dopamine Detox·또는 도파민 단식)’가 국내에서 빠르게 번지고 있습니다. 도파민이란 뇌와 근육 등에 작용하는 신경전달물질로 흔히 쾌락 호르몬으로 알려져 있습니다. 이러한 도파민은 사람에게 에너지와 의욕을 불어넣어주고, 한가지에 대한 몰입도를 올려주며 즐거운 쾌락을 느끼게 해주는데요.. 그러나 도파민은 도박, 섹스 중독, 게임 중독 등을 유발할 수도 있습니다. 도파민 디톡스란 도박, 게임, 스마트폰, TV, 음란물 시청 등과 같이 도파민을 과도하게 분비하는 행위들을 일정 기간 단절시켜 도파민 중독에서 벗어나고 자기통제력을 향상시키는 것입니다. 사실.. 비트코인, 안정적 자산인가, 투기인가 "기관투자 가세로 안정적 자산됐다" vs "투기 불과, 돈날릴 것" 대표적인 가상화폐 비트코인이 16일(현지시간) 사상 처음 5만달러, 한화 5,500만원 선을 넘어섰습니다 (관련기사) 그러나 여전히 비트코인의 실질적 가치와 미래에 대한 의구심이 걷히지 않는 가운데 3년 전 폭락 사태를 거울삼아 신중하게 접근해야 한다는 경계론도 만만치 않은 상황인데요, 이에 대해 가상화폐 옹호론자들은 이번 랠리가 과거 급등락과는 질적으로 다른 장세라며 추가 상승에 낙관적인 시각을 보이고 있습니다. 대표적인 차이는 글로벌 기업과 금융회사 등 기관투자자들의 가세입니다. 2017년 말 2만달러에 육박하다 이듬해 곧바로 3000달러대로 80% 이상 폭락했을 당시에는 주로 개인투자자들이 비트코인 시장을 견인했다는 게 대체적인 분.. [시험후기] 1달 토익 900점 후기 [시험후기] 한달 토익 900점 달성 후기 오늘은 한달만에 토익 900점 맞은 이야기를 해보려구 해요. 어학점수가 필요했지만 계속 미루다가.. 친구가 시험 본다길래 내기를 핑계삼아 시험 먼저 등록하고 겨우 공부를 시작했어요.. 토익 시험이 처음인 저는 기초부터 하자는 생각에 YBM에서 미친토익 600+ 넘기기 인강을 들었어요.. 강사님들도 재밌고 내용도 탄탄해서 좋았어요.. 혹시 토익 처음 보시는 분이라면 추천드립니다 ㅋ 다른 분들이 작성한 시험 후기들도 많이 찾아봤어요. 내기에서 꼭 이기고 싶었거든요!!! 그래서 찾아본 시험 후기 중에 몇까지를 따라해봤어요. 아침 알림 소리를 LC 파일로 바꾸고 출근 준비하는 중에도 계속 들었어요. 출근하는 중에도 LC 파일을 듣고, 점심시간에는 책펴고 공부하기가 눈치.. [시험후기] 멘사 테스트 합격 후기 [시험후기] 멘사 테스트 합격 후기 오늘은 멘사 테스트에 대한 이야기를 해보려구 해요. 상위 2% 수준의 지능을 가지신 분들만 합격한다는 멘사 테스트!! 무슨 자심감인지는 모르겠지만.. 저의 지능 수준에 대한 호기심으로 멘사 테스트를 한번 보고 싶었는데... 응시료가 저렴하지는 않더라구요..(44000원!!!) 한 참을 볼까 말까 고민하다가 해보고 후회하는 것이 안해보고 후회하는 것보다 훨씬 낫다는 글귀가 생각나서 질렀습니다. 지르고 나서 찾아보니.. 시간이 굉장히 부족하고.. 떨어지면 시험장에서 나눠주는 44000원짜리 컴퓨터용 사인펜만 남는다고 하더라구요.. ㅎㅎ 생각보다 어렵지 않고 쉬웠다는 후기들도 많았는데.. 자신이 없어서인지 부정적인 후기들만 자꾸 보이더라구요.. 그래서 IQ 테스트라는 취지와.. 이전 1 다음
